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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-13 00:18  【字号:      】

为什么现在的年轻人都那么丧?

为什么现在好多年轻人都这么丧?压力大?闲的?看清了现实?有人说不过是才华配不上梦想,眼高手低而已;也有人说是在黑暗中找不到光

丧文化,指一些年轻人,在现实生活中,失去目标和希望,陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔的活着,他们丧失心智,漫无目的,蹒跚而行,没有情感,没有意识,没有约束,只能像行尸走肉一样麻木地生存下去

很多人却因为互联网和商业的放大效应,真的陷入了其中,真的认为社会就是这么一回事了

但没有人会对此负责,我们只能自己对自己负责

如何缓解每天的丧情绪?很多人丧,并不是真的情绪抑郁,而是消极的情绪得不到疏解,小标推荐给大家几个简单有效的疏解消极情绪的方法

01运动· 运动具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力

· 运动能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作

· 运动可以舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

· 运动可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展

阅读书中自有黄金屋,书中自有颜如玉

读书可以使人拓宽视野,丰富知识,增长才干;可以净化心灵,陶冶情操,充实精神世界

好书推荐:《富兰克林自传》本杰明·富兰克林(美国1706——1790)  天论在美国还是在其他国家,本杰明*富兰克林的影响力都是十分巨大的,而他的自传不仅是其个人心路历程的真实问题,而且也是一本包含了诸种善与美的道德律令手册

该书自出版以来,相机被译成多种文字,被迄今为止的几代人redcircle当作人生修养的范本

《自己拯救自己》塞缪尔·斯迈尔斯西方成功学之父,在西方国家是人们必读的人生丛书之首,被誉为“跨越时空的永恒经典,泽被后世的心灵福音”和“个人的奋斗标本”

《一生的计划》格莱恩·布兰德  白手起家,开创自己的事业抗疲劳身体的疲劳也会引起消极情绪,抗疲劳、增加精力,让身体充满能量,更好的面对现在快节奏的生活

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