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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-17 08:52  【字号:      】

这样主动的去写下对自己的观察,就好像一个仪式,让内在所有的部分都感受到了被尊重。于是自由书写,会带动出内在的对话,从潜意识中,上升到意识层面,显化为纸上的笔迹,被我看到,听到。于是,疗愈和转化好像都在悄然发生。

周三晚上简直就是瘫倒的状态,躺着听梦珂讲托特,讲到恶魔,我居然都睡着了,一觉到天亮,虽然本来是计划听完课后要继续自由书写的

看来那个计划者掌控者越来越不管用了

醒来很不舒服,还是会评判自己,怎么都没能按时按计划完成工作,居然还有脸睡觉!有很多念头,迅速记录在微信里

当我最后坐定,把草草记录在微信上的念头写在纸上时,似乎内在另一个声音开始回应,无论我写的是什么,他都说他听见了,他可以包容,他可以接纳,甚至可以去接纳对我写下的念头有所评判的第三个声音

所有的这些声音都顺着我的手,我的笔,流淌在纸上

这样主动的去写下对自己的观察,就好像一个仪式,让内在所有的部分都感受到了被尊重

于是自由书写,会带动出内在的对话,从潜意识中,上升到意识层面,显化为纸上的笔迹,被我看到,听到

于是,疗愈和转化好像都在悄然发生

我会越来越平静,越来越放松,内在的力量又慢慢的升起来了

一瞬间,我能体会到,没有内在争斗,放松的状态下写字的感觉,真是享受,活着真好,这是在创造丰富了,而不再是填补坑洞

随着时间的蔓延,内在对话慢慢会固定地呈现在意识层面

最终,也就脱离“自由书写”和“觉察日记”这样的显化载体,而成为内在的一个习惯和品质

就好像最终无招胜有招

但这个先要有招的训练和纪律是一个必须的过程,只是采取什么样的过程和载体也许因人而异吧

所以,为什么写观察日记?他可以帮你越来越清楚的听到自己的声音,各种声音,越来越底层的,越来越弱小的声音

他可以帮你扩大,扩展内在的空间,立体的空间,在这个空间里,我们可以辨识声音的来源,很多以前隐藏在潜意识中,阴暗角落的真相会被看见

当越来越多的声音,对立的声音,被看见,被听见,被接纳,被整合,那么对立,争斗慢慢消散,以前耗费在其中的能量被释放出来

我们会越来越平静放松,会有越来越多的能量,用来创造自己的丰盛和实相

琥珀2016年环卫机械设备3月16日www色小姐 com www色小姐 com




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