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六月丁香 五月婷婷小说

文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-14 04:38  【字号:      】

时下,有不少时令水果开始上市,小编在信宜街头看到李子已经上市了!

长按二维码·识别图中二维码·点关注每天精彩呈现时下,有不少时令水果开始上市昨日,小编在信宜街头看到李子已经上市了!这酸爽~先上图让大家流流口水小编看到多家水果档口都有李子摆卖青绿色的李子,个头较小味道也比较酸涩因为李子才刚刚上市零售价格相对偏高在信本地水果档口卖到20元/斤上到珠三角就要40—50元/斤但还是有不少市民买来尝鲜而且李子的价格不会一直保持这个减压阀linuov高峰随着越来越多的李子上市价格也会有所下降等一段时间会下降很多嫌贵的小伙伴们可以耐心等待一下哦下面小编给大家讲讲李子的营养价值还有一些吃法赶紧来看看吧!▽▽▽▽▽▽▽▽李子的营养价值李子是偏酸性的水果,常吃李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,对于胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘的人群,是促消化排宿便好助手

用李子来代替小零食,可以抑制食欲,加快人体内脂肪的分解与代谢,保持体内血糖水平稳定,有效减少对热量的摄入

李子富含的抗氧化剂在防御慢性疾病上颇有裨益,所含的植物营养素也能有抑制乳腺肿瘤生长的作用,还不会影响正常细胞的生长

李子中的氨基酸可以直接作用于肝脏,提高肝脏解毒能力,促进体内多余水分的排出,预防肝腹水

苦杏仁甙则能促进纳排出,达到降血压的效果

食用注意事项? 没成熟的李子不能吃:没熟的李子口感酸涩,含有的氢氰酸还未完全消解,会对人体的呼吸心脏中枢产生抑制作用,大量食用有中毒风险

? 切忌过量食用:李子含高量的果酸,多吃容易伤脾胃,会引起胃痛,胃溃疡、慢性胃肠炎患者尽量不要吃李子

?李子的果仁不能吃:李子的果仁中含有氰化物,果核越大氰化物含量越高,如果想要用内服果仁祛瘀化痰治脚气,一定要谨遵医嘱

李子做菜 1. 酸甜李子 材 料 :李子 500克 食用盐 150克 白砂糖 300克做 法 :1.酸李子洗净拍裂,或者在果肉上切十字,方便入味

2.用开水烫李子,或用热水煮1-2分钟也可,变色后捞出沥干水分

3.撒上白糖,稍稍加一些盐,充分搅拌让每一颗李子都黏上糖粒,最后放进密封罐里,在冰箱腌制15分钟,就可以吃到酸甜李子啦

2. 李子炒肥肠 材 料:李子 10颗 / 肥肠 500克 / 红辣椒 2个/葱、姜、蒜、料酒、酱、油、盐适量做 法 :1.在盐水中反复搓洗肥肠,捞出用干面粉揉搓几分钟,再用盐水反复清洗,去除肥肠的腥臭味儿

2.挑选新鲜的酸李子,洗净拍裂,方便入味儿

3.凉水锅中放姜片、料酒、酱油,倒入切段的肥肠煮熟,捞出沥干

4.热锅放油,大火爆香葱姜蒜,放肥肠炒至表面金黄,再放入拍裂的李子,辣椒、米酒等调味品,翻炒几下就可以出锅了

来源:综合西子圈、惠东手机台、腾讯视频六月丁香 五月婷婷小说 六月丁香 五月婷婷小说




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