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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-18 19:42  【字号:      】

宝宝的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了。 所以,最好在宝宝四五个月的时候, 就有意识地培养他良好的睡眠习惯。

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仔细带娃,娃的睡眠也有大学问

其实庄主比较不懂的就是小宝宝一直睡觉难道不是一件好事情吗?相信很多受到自己的孩子折磨过的家长们都会受不了小宝宝闹腾的吧,最好是睡个够,这样自己也能够安宁一点,这有什么不好的呢?但是很多父母就是觉得自己的孩子一直都在睡觉一点都不好,有时候怕自己的孩子饿了,想要把自己的孩子叫起来喝奶,但是小宝宝一直都醒不过来

还有的就是有的时候孩子醒过来了,自己都还没有反应过来,搞得自己又要开始手忙脚乱的,不知道要怎么办

面对这样的情况确实是让人感到慌张的,广大家长对娃娃的睡眠其实还存在很多错误看法

1错误一:让宝宝和大人一起睡许多宝妈常常放心不下宝贝,晚上经常把宝宝和大人放在一起睡觉,以为这样可以更好的照顾宝贝

但其实,宝宝的睡眠经常会被大人干扰,比如父母如果出现打鼾的声音,对声音敏感的宝贝们就会马上惊醒

也有些家长习惯将宝宝放在两个大人的中间,这样晚上父母的呼吸也有可能影响到宝宝的睡眠质量

宝妈们不如亲自为自家的宝宝准备一个小床,并准备一床合适的被褥,让宝宝有个自己的空间睡觉

2错误二:搂着宝贝睡觉很多宝妈对孩子特别的宠爱,连晚上都要搂着自己的孩子睡觉

但是长时间搂着孩子不仅让宝宝产生不舒服的感觉,自己也会产生不舒服的感觉

经常抱着宝宝睡觉,宝宝在心理上就会对宝妈产生一种依赖的心里,久而久之,这种心理很难改变

3错误三:以为宝贝打鼾是睡得香宝妈有时候会听到自家的宝贝睡觉发出打鼾的声音,自以为宝贝睡得踏实

实际不然,打鼾很有可能是宝贝呼吸不顺畅的表现,也有可能是宝宝出现感冒的症状,宝妈一定要重视起来,千万不可大意,长此以往会影响宝宝的身体健康

4错误四:被子盖的多就不会感冒了家长们总是担心孩子在睡觉时冻着,所以也总盖的多一层,甚至比自己盖的还要厚,其实这和穿衣服是一样的,大人盖多厚,孩子就多厚好了

但是往往家长们总是相当然的认为被子孩子会冷,盖的就比较多

也会担心孩子把被子踢开

其实盖的太厚反而不好,孩子只有出汗感到热的时候才会把被子踢开,而出汗会更容易让孩子感冒,盖的厚还会不舒服,让孩子的睡眠变得也不好

5错误五:开灯睡觉宝宝就不会害怕了有的孩子胆子小,就算是有大人陪着都害怕,一定要开着灯睡才行,父母们也都知道孩子有“闹觉”一说,越是困了就越是闹,而不是躺下睡觉去

这种情况让父母们很苦恼,所以有的父母就开着灯给孩子

开灯对于孩子来说一定是影响健康的,会导致孩子的免疫力下降从而容易生病

而且开灯还会让正常代谢功能发生紊乱,使孩子的生长发育变得缓慢,所以家长们一定不要让孩子开着灯睡

6错误六:摇晃孩子入睡更快对于老年人来说可能感觉摇晃是很容易让孩子睡着的,但是真的很不科学,摇晃会不小心伤害到孩子,尤其是婴儿期更是危害健康

因为孩子小发育的不成熟,尤其是大脑正在发育之中,摇晃就直接会伤害到孩子的脑子,出现脑声震荡的情况也是有的,所以孩子睡觉最好不要摇晃,更不能养成这样的习惯

当然更不能抱着睡了,抱着搂着会导致孩子血液循环不好,使孩子发育缓慢

7错误七:最后要让宝宝养成睡午觉的好习惯

对于3岁以上的宝宝来说,他们白天精力很旺盛,玩和不断的活动能消耗他的精力,保证他夜间睡得很好

只要宝宝夜间睡眠时间充足,质量也很好,就能够满足他下调奢侈品进口关税生长发育的需求

所以,如果宝宝没有睡午觉的需求,父母也不必强求

8错误八:不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠的时间够了就可以

睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍

不过,宝宝的睡眠质量也很重要

入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占 的比例就会发生变化

入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少

而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的

而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切

所以,尽量让你的“小夜猫子”早点入睡

9错误九:抱着睡会让宝宝有一种安全感

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖

等到宝宝大一点,我们想改变有时会很困难

这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难

而且,当宝宝夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,他很难再自己入睡

这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响

建议你从现在开始,慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力

宝宝的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了

所以,最好在宝宝四五个月的时候,就有意识地培养他良好的睡眠习惯

庄主今天为大家解释的大家都听懂了吗?一定要铭记于心,孩子比什么都重要

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