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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-15 18:48  【字号:      】

很多父母都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰。然而,想让孩子拥有好的肠胃,其实日常饮食中的汤就可以做到了

很多父母都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰

然而,想让孩子拥有好的肠胃,其实日常饮食中的汤就可以做到了,大家知道吗?泥湫汤功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止

专用于小儿敛汗

现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害

配料:泥湫+茨实+淮山+苡米做法:泥湫买回来,直接在袋子里撒几勺盐

泥湫自然会不断翻动,身上的“擅”(此字不会写,就是身上滑滑的粘液)就会脱落

然后用水冲干净,不用劏的

然后少油落锅,将泥湫爆炒一下,落四碗水,滚一下,然后转落个细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲浓

汤直接饮用,或用来煮面煮粥

鱼骨汤功效:增强钙质、清润、去湿配料:大鱼骨,选中段到尾,切件

红萝卜+黄豆+雪耳做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳

汤直接饮用,或用来煮面煮粥

大骨汤功效:增强钙质,健脾开胃配料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块,和卖猪肉的讲人家就明白的了

不要用桶骨,肥

)+茨实+淮山+苡米做法:如果用电子瓦撑,熬半天

最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻

那就不用每天煲

象牙丝炖雪梨功效:清润、止咳、润肺

配料:象牙丝+雪梨做法:将雪梨切开两半,中间挖空,将象牙丝放中间

隔水炖

喝水,也可连肉吃

米汤功效:清热、有“米气”配料:大人煲粥,粥面浓浓的那层白浆

营养丰富,做法简单

直接当水喝

小孩病中、病后、热气,都可以饮用

西湖牛肉粥功效:增强钙、铁、(动植物)蛋白质

开胃

配料:瘦牛肉+豆腐半块做法:牛肉剁烂,用盐和少量蚝油调味

豆腐切成约0.5*0.5的小块

当烂饭或粥快煮好时,将牛肉和豆腐一起放入,稍微煮一会就可

牛肉和豆腐都是极易熟的东西

最后加芝麻油调味(小孩多吃芝麻油好,芝麻对眼睛很好)

竹蔗马蹄红萝卜茅根水功效:清热、降火、润肺

远没有凉茶这么凉,但很清润

可常喝

做法:放在一起煲2小时即可

(微甜,小孩可以直接当水喝

尤其适合那些不愿意喝水的小孩

)鲜味海鲜粥功效:增强钙质、各种微量元素、开胃

鲜香诱人

耐不久吃一次

无胃口的小孩,可用这两种鲜物的美味激发其胃口

配料:2小颗遥柱+蚝士干一个

做法:将蚝士切成小块,将配料煲水至软、出味

然后加入面或米即可

如果宝宝过得一岁,可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,放翻入去,一起吃用

蚝士就大人吃它吧

清香瘦肉水配料:精肉5、6文

做法:剁烂成肉饼状

用汤碗装满满一碗冷水,把肉放里面泡,大概半小时

然后用煲仔连汤带水滚15分钟,加少量油和盐调味(如果BB小,可以不放调料,都一样很香的)

汤味清香可口,不肥腻

做法非常简单

功效:对病后恢复、或对小孩日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助

香糯饺子配料:精肉、大白菜、云吞皮或饺子皮做法:将肉剁烂、加盐、油调味

选大白菜菜心部分的嫩叶,切细沫

两种陷混在一起搅好,包成饺子月如意咨询或云吞

如果小孩不是很大,可选用馄饨皮来包,因为比较软

饺子皮多少会有点韧

功效:小孩吃饺子很好,营养丰富,有菜有肉有面粉,而且香糯可口,易于消化

高营养鸡汤配料:鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实做法:将配料放入汤煲中,放约2汤碗水,煲浓

功效:鸡腿肉煲的汤香味很特别,比光是用鸡肉煲的汤味道要更香

加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中

大家煲骨头汤,不妨都放一些鸡脚,你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂

苹果瘦肉无花果煲雪耳功效:清肝、清润、润喉、酸甜可口,开胃

小孩可常喝,当水喝都很好

配料:苹果三只、削皮切块

瘦肉五六文

无花果2个

雪耳1个

做法:用汤煲煲2小时左右

番茄鱼肉粥(面)功效:蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口配料:选用大鱼鱼腩肉(大鱼的肉比较滑,皖鱼的肉比较粗

而且,跟卖鱼的说,只要鱼腩肉不要鱼肉,他就会只切鱼腩给你

鱼腩只有几条大骨,在剃骨时非常方便,不怕有细骨)、番茄半个做法:鱼肉洗净,放两片姜、油和少许盐,隔水蒸熟

剃骨取肉

番茄切掉中间的籽、切丁、剁细

在粥或面快好的时候,把两个辅料一起放下去略微煮熟即可

因为鱼肉已经熟了,番茄又很容易熟,而且煮久了的话营养会流失

加麻油和盐调味

谷芽麦芽煲山楂功效:健脾、开胃、消滞配料:谷芽麦芽煲山楂做法:煲水喝

可常喝

虾皮蒸水蛋功效:富含钙质和蛋白质配料:虾皮、鸡蛋做法:虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉,同时把一些杂质去掉

可用牙签或尖的东西一个一个弄,很软的,牙签一压虾头就掉了

这是很细致的功夫活,因为虾皮实在太小了

但虾皮是最富含钙质的食品

还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的

清理干净后的虾皮略洗干净,连同鸡蛋一起蒸水蛋吃

奶白鱼尾汤功效:增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质配料:大鱼尾一条+红萝卜半个做法:红萝卜切成细块

鱼尾洗净,起锅落油略煎,加红萝卜略炒,然后直接加白开水,大火滚20分钟

隔渣饮用

鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的,非常诱人,加红萝卜后汤更加鲜甜

宝宝必定喜欢

但一定要隔渣,不然会有残留的鱼骨的

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