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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-19 03:31  【字号:      】

【韭菜炒河虾】▼用料:新鲜河虾半斤、韭菜一小把、鲜红椒三只、盐适量、生抽少许做法:1.先将河虾剪去尖嘴,用淡

【韭菜炒河虾】▼用料:新鲜河虾半斤、韭菜一小把、鲜红椒三只、盐适量、生抽少许做法:1.先将河虾剪去尖嘴,用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水,韭菜切小段,红椒切斜圈2.坐锅烧热,下河虾小火煸至变红色即可盛出备用3.坐锅热油,放虾炒香,跟着下红椒和韭菜翻炒均匀,调盐味淋少许生抽就好了小贴士:1、河虾尽量购买活的,没有的话买青色的,那是刚刚死的,如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买,一般是死了很久的不新鲜了

2、虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效

【五花肉干锅茶树菇】▼用料:五花肉、茶树菇、青椒、姜、蒜、干辣椒、生抽、盐、鸡精、油做法:1.五花肉切片,姜蒜切细,青椒切丝,茶树菇提前用水泡发2.热锅热油,放入五花肉翻炒至微焦,加生抽翻炒,然后留油把五花肉捞出备用3.再倒一部分油在锅中,油热后放入姜蒜、干辣椒炒香4.然后放入茶树菇、盐翻炒,茶树菇时间要炒得稍微久一些,茶树菇是泡发的,内部含有水分,要把水分炒干5.茶树菇炒差不多时,加入五花肉、青椒丝、鸡精翻炒2分钟左右,即可出锅啦【大蒜烧猪肚】▼用料:猪肚、香菇、大蒜、青红椒、盐、糖、辣酱、胡椒粉、酱油、白酒、味精做法:1.生猪肚用玉米面,醋反洗三四次后,放水中加入八角,葱姜煮40分钟2.猪肚切成条状,锅中冷水下大蒜20瓣,煮透去辣味(煮到半透明)3.青红椒切菱片4.煮蒜水取出大蒜下肚条煮一两分钟5.重起油锅,中小火,下蒜头煎成金黄色后下香菇(一切为二),再下猪肚条,一分钟后加少许水晃5锅,下两茶勺辣酱,一汤勺酱油,两茶勺糖,一茶勺盐和一茶勺胡椒粉6.收汁至三分之一时,加入水淀粉 放青红椒片后,从锅边烹入白酒两三勺,晃锅(会起火哦)7.关火,加入少许味精后装盘【西芹腰果虾仁】▼用料:鲜虾500克、西芹200克、腰果适量、葱少许、姜少许、盐适量、鸡精少许、糖少许、料酒少许、蛋清适量、淀粉少许做法:1.鲜虾去壳去虾线,放入盆中,加入少量的食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗2.吸干虾仁上的水份,放入碗中,加盐、鸡精、料酒,少许悼蛋清,抓匀,加入流动加油车价格淀粉,抓匀

放入少许色拉油拌匀,放入冰箱俺三十分钟3.锅内热油,三成热时,下入虾仁,迅速翻炒至变色立即起锅4.重新做锅,油三成热时,放入切成小段的西芹,快速翻炒变色,加入糖、鸡精,葱姜,翻炒5.加入虾仁迅速炒匀6.临起锅前加入腰果即成【辣子鸡】▼用料: 去骨鸡腿350g、干辣椒1碗、花椒30粒、葱3片、姜3片、独头蒜1个、料酒1勺、豉油鸡汁1勺、盐1小勺、糖1小勺、生抽1小勺、芝麻1小把做法:1.鸡肉切块,用料酒,豉油鸡汁加盐腌好,盐一定放够,整道菜就这么一个时间放盐2.葱姜蒜切片3.辣椒从剪段,能吃辣的就留籽,不能吃辣就去籽4.锅内多放油,油大概6-7成热的时候,放入鸡块,开始炸,炸到微焦的时候捞出来5.锅内油继续加热,加热到9成热,再倒回鸡块,炸到棕色再捞出6.炸好的鸡块大概是这个感觉的7.锅内留底油,小火,下花椒8.花椒出香味后,放入姜蒜片,继续小火炒香9.放入干辣椒,继续炒,炒出辣椒味10.这时再放入葱花,炒软11.倒入炸好的鸡块,翻炒均匀后,加入一点点糖和生抽调味道12.撒入一把白芝麻,再次翻炒均匀,可以出锅装盘啦【辣炒手撕杏鮑菇】▼用料: 杏鮑菇一只、青椒一个、花椒少许、大蒜四瓣、白砂糖、橄榄油、蚝油、生抽、辣椒粉做法:1.手撕杏鲍菇成细丝,将青椒切丝,大蒜切片2.锅内加橄榄油烧热,爆香花椒,将花椒撇出不要3.加入辣椒粉和蒜片,爆香后,放入青椒丝4.再加入杏鲍菇丝,一起炒,加料酒去腥,再调味加生抽,白砂糖和蚝油,继续翻炒,直至收干汤汁5.出锅前加两滴白醋提味小贴士:菇类易出水,切记不要加水【香辣盐菜鱿鱼】▼用料: 鱿鱼、香辣盐菜、彩椒、葱姜蒜 干辣椒、生抽 蚝油做法:1.准备香辣盐菜,国内应该很好买到了2.首先鱿鱼处理干净,斜刀切小圈,烧一锅开水,放鱿鱼下去烫10秒,变色马上捞出3.葱姜蒜和彩椒切好备用,不放彩椒也可以的,只是为了追求有点蔬菜可以平衡一下4.热油,葱姜蒜爆香,干辣椒可放5.彩椒翻炒两下,下香辣盐菜炒香,大概1-2分钟6.下鱿鱼,紧接着适量生抽、蚝油猛火翻炒几下,撒一把葱花7.起锅小贴士:1.一定要大火快炒 ;2.如果有老干妈 放一勺 绝对点睛之笔;3.配白饭吃 菜汁都能吃一碗饭

【仔姜爆牛肉】▼用料:牛肉、仔姜、葱、葱、大蒜、生抽、油、盐、生粉、料酒、糖做法:1.牛肉切细丝,或者薄片2.加少许清油、盐、生抽、料酒、生粉,抓匀腌制3.仔姜洗净,切细丝4.锅烧热,倒入油,下牛肉丝快速翻炒,待变色后迅速起锅,放置一边备用5.锅内留底油,爆香葱、蒜,倒入仔姜丝,翻炒至姜丝塌软6.将步骤4中的牛肉丝再次倒入,迅速放入、盐、生抽、糖调味后即可出锅用快播看电影的网址 用快播看电影的网址




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